こんにちは、ジョガーのこずえです!

ジョグリス(JOGLIS)って知っていますか?半蔵門駅、麹町駅の近くにある皇居ランナーのためのコミュニティステーションです。いわば皇居ランナーの聖地みたいな感じです。

レンタルシューズ、ウェアも充実してるので手ぶらで皇居を走れるし、ロッカーやシャワーも完備しているので、仕事帰りに手ぶらで行ってサクッと皇居を走ってシャワーで汗を流して帰宅するということができるんです!なんかカッコよくないですか?そういう生活に憧れます!

あと、コーチが指導してくれるイベントなんかも毎週やっているみたいなので、私みたいなマラソン初心者にはうってつけの施設です。

まだ行ったことないですが、近いうちに行こうかなと思っています。

さて、最近の私はというと、フルマラソンを完走することを目標に家の近所を週1~2回くらい走っている状況です。現在はスニーカーみたいなのを履いて走っているのですが、そろそろちゃんとしたランニングシューズを買おうかなと思っています。

やはりフルマラソンで完走を目指すにはそれなりのランニングシューズが不可欠ですからね。

ランニングシューズを選ぶポイントとして、軽ければ軽い方が良いのかなと思っていたのですが、どうやら違うようです。軽すぎるランニングシューズはクッション性がないため足がすぐ痛くなるみたいです。プロのマラソンランナーは軽い方が良いですが、私のような筋肉が出来上がってないマラソン初心者は軽すぎるランニングシューズは止めた方がいいようです。

あと、ランニングシューズは実寸より少し大きめのサイズが定番なんだそうです。というのも、長時間走っていると脚がむくれるため、あまりキツキツのランニングシューズだと血管を圧迫してしまう恐れがあるんだそうです。

一番良いのはスポーツ専門店に行ってスタッフの方におすすめを聞くこと。私のようなマラソン初心者はやはりプロの人に聞くのが一番です!